NORDIC WALKING

 
Frühling ist die Jahreszeit um mit NW zu beginnen,
steigen Sie jetzt ins laufende Kurs-u. Tourprogramm ein!
 Immunsystem und Fitness stärken,
Bewegung an der frischen Luft, ein Muss!
Nordic Walking ist der ideale Sport, um Mobilität u. Kondition zu verbessern
und
NW ist die Fettverbrennungs-Maschine!!!

Hand öffnen,
Griff komplett
loslassen!!!
Wir zeigen Ihnen
wie es funktioniert!

a. l. f. a. =
aufrechte Haltung, langer Arm, flacher Stock, angepasste Schrittlänge
t. b. k. h. =
tasten, belasten, kontrollieren, halten

Sie haben bereits einen NW -Kurs belegt, aber nicht viel gelernt?
Dann waren Sie beim falschen NW-Instructor!
Zum Basis-Wissen gehören Begriffe wie:

7 Steps, a.l.f.a., Venenpumpe, Schulterrotation, t.b.k.h., Schubphase, Entschleunigung,...

Nie davon gehört, oder nicht ausreichend erklärt bekommen?
Vergessen Sie es, kommen Sie zu uns, wir kennen uns aus und führen Sie
zum echten Nordic Walking!!!

Wir bieten Ihnen Schulung u. Stockverleih.
Kurse nach Bedarf u. individuell auf Sie abgestimmt!

Fachl. lizenzierte N W Trainer vermitteln Ihnen Geh-u. Stocktechnik,
spezielle Dehnübungen zum Auf -u. Abwärmen und, vor allem,
die Freude daran, etwas Sinnvolles für Ihre Gesundheit zu tun!



N W - Kurse: 1 x 120 Min.  € 50.-/p. P. u. € 80.- für Paare

2  x  90 Min. € 60.-/p. P. u. € 90.- für Paare

incl. Leih-Stöcke u. 3-maliger Tour-Teilnahme



Stockeinsatz in steilem Gelände


22.04.2007 mit 23 Nordic-Sportlern im
schönsten Frühling unterwegs
 

nw
       
15.04.2007
Vom Plättig zur
Badner Höhe;
Badner Sattel u.
Immenstein als
Fotokulisse
Ostern 2007 18 Teilnehmer,
alle topfit!
viel fehlt nicht mehr,
zur perfekten D.N.V.-Technik !

11.06.2006 Badner Höhe

Traumwetter, 25° C, 12km, 800 Höhenmeter, 1.800 Kcal
 
Start Scherrhof   12 Nordic Walker
am Start u.
auf Gipfel
       
Die Königstour ...auf
Baden-Badens
Höchsten
       
on Top!  
       
  NW - Action
mit
rent-a-sportsman

 


nicht lange überlegen, ausprobieren!
Route über Friesenberg, Tiergarten, Eidechsen-Brunnen, Korbmattfelsen-Hütte
u. zurück durchs Waldseetal. Gehzeit: 120  Min., 10 km, 300 Höhenmeter
ca. 1.200 Kcal. - noch Fragen?

Im neuen Jahr werden wir unser N W-Programm weiter ausbauen.
Kurse, Touren, Carbon-Stöcke(Spitzenmodell) im Verleih

Geführte NW Touren

Nach 3 Jahren Gratis-Service, erheben wir seit 01.01.05
eine geringe Teilnahmegebühr:
 

Monatskarte

  € 25.-

Jahreskarte 

  € 120.- / € 180.- für Paare

in dieser Gebühr enthalten sind:
 

                                                                       -

Unfallschutz

                                                                       -

Tour-Führung

                                                                       -

Tipps u. Tricks

                                                                       -

Carbon-Leihstöcke

und gilt für folgende Termine:

mittwochs, 18:45 Treff: Trinkhalle, 80 Min. körperl. Anforderung - mittelschwer
100 - 200 Höhenmeter, 6 - 8 Km, ganzjährig

sonntags, 10:00, Treff: Hindenburgplatz, 120 Min., körperl. Anforderung - sportlich
bis zu 500 Hm, 10 - 12 Km, ganzjährig
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